top of page

POWERLIFTING

Seit über 7 Jahren bin ich als Coach im Powerlifting tätig und konnte bereits mehreren Athleten und einer Athletin zum Deutschen Meistertitel verhelfen. Die ersten Einflüsse bekam ich durch JTS und Greg Nuckols, sowie durch meine Athletenerfahrung unter drei Nationaltrainern. Mein Trainingssystem basiert auf wissenschaftlichen Prinzipien und über die Jahre bewährten Methoden. Dabei vermeide ich starre Strukturen und gehe immer auf die individuellen Voraussetzungen und Wünsche meiner Athleten ein. Mein nachhaltiger Ansatz beinhaltet Elemente der Verletzungsprävention, sowie eine ausgewogene Entwicklung der Muskulatur und grundlegende Fähigkeiten, die eine langfristige Leistungssteigerung sicherstellen. Auf der Grundlage dieses Fundaments kann dann zu den Jahreshöhepunkten die maximale Leistung abgerufen werden. Meine umfassende Betreuung schließt einen engen Kontakt zum Sportler oder zur Sportlerin mit sportpsychologischer- und Ernährungsberatung mit ein. 

Powerlifting Coaching

Leistungen

Kniebeuge
Premium Onlinecoaching
  • Ausgangsanamnese und Zielsetzung

  • individueller wöchentlich aktualisierter Plan

  • eingehende Technikanalyse und -korrektur

  • enger Kontakt und schnelles Feedback

  • sportpsychologische Beratung

  • grundlegende Ernährungsberatung

  • Zugang zu ausführlichen Dokumenten zu Sporternährung und weight cut

Preis:
1 Monat - 220 €; ermäßigt 175 €*
6 Monate -175 € (p. M.); ermäßigt 140 € (p. M.)*

Bundesliga-141_edited.jpg
Basic Onlinecoaching
  • Ausgangsanamnese und Zielsetzung

  • individueller 4-Wochen-Trainingsplan

  • eingehende Technikanalyse und -korrektur

  • Feedback am Ende des Blocks

Preis: 120 €; ermäßigt 100 €*

derzeit nicht verfügbar

Powerlifting_edited.jpg
Technik-check
vor ort
  • Technikanalyse aller gewünschten Übungen

  • Empfehlung zur besten Erwärmungsroutine, korrigierenden Übungen und Maßnahmen

  • digitale Zusammenfassung mit allen Empfehlungen

Preis: 80 €/h; ermäßigt 70 €/h*

* ermäßigt: Schüler, Studenten, Auszubildende

Powerlifting Frauen

Anna Cirmon
3. Platz DM -63 kg Aktive 2022

Seit knapp einem Jahr bin ich nun bei Max im Coaching. Trotz fortgeschrittenen Niveaus konnte ich mein Total durch Max' individualisierte Pläne deutlich erhöhen. Das Feedback kommt immer schnell und ist super hilfreich. Auch nach einer Verletzung konnte er mir durch viele Übungen und ein angepasstes Training weiterhelfen. Er hat ein unglaubliches Wissen, ich kann ihn wirklich nur weiterempfehlen!

Powerlifting Männer

Pijus Alisauskas
Deutscher Meister -83 kg Junioren 2021
Deutscher Meister -83 kg Aktive 2022

Drei Jahre sind nun vergangen in denen ich Teil von Max' Team bin. Die individuelle Betreuung und die Qualitäten die Max als leidenschaftlicher Sportwissenschaftler mitbringt sind herausragend. Durch ihn habe ich viel Wissen rund um das Thema Sport, Leistungsentwicklung, Ernährung und Co. mitnehmen können, was mir in meiner sportlichen Laufbahn enorm geholfen hat. Jeder ambitionierte Freizeitsportler oder Athlet, der viel Wert auf individuelle Betreuung, kompetente Wissensvermittlung und bestmögliche Leistungsentwicklung legt, ist im Coaching von Max sehr gut aufgehoben. Ich bin stolz Teil des Teams zu sein.

bottom of page