Personal Training
Personal Training in Köln - das wirklich zu deinem Leben passt
Ich helfe dir, regelmäßig und mit Spaß zu trainieren – mit einem effektiven Plan, der auf deine Ziele und deinen Alltag zugeschnitten ist. Vor Ort in Köln Ehrenfeld oder online.
Die meisten meiner Klienten wissen genau, was sie wollen. Das Problem ist nicht der Wille – sondern dass zwischen Job, Familie und allem anderen der Sport und die richtige Ernährung immer als Erstes hinten runterfällt. Oder dass man zwar trainiert, aber das Gefühl hat, irgendwie nicht voranzukommen.
Ich sorge dafür, dass das aufhört. Grundlage dafür, etwas fest in dein Leben zu integrieren ist in erster Linie die Freude daran zu finden und zu merken, wie gut es dir tut. Stell dir vor, ein gesunder Lebensstil ist dein neuer Standard und beim Blick in den Spiegel freust du dich darüber, was du geschafft hast.
Professionelle Betreuung: jede Einheit ist auf dein Ziel, dein Niveau und deinen Zeitplan abgestimmt: Das Training findet in einem exklusiven PT-Raum im Neptunbad in Köln Ehrenfeld statt – oder flexibel als Online Coaching, egal wo du in Köln oder deutschlandweit bist.
Abnehmen
Muskeln aufbauen
Allgemeine Fitness: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit
Schmerzfrei werden & bleiben
Lass uns unverbindlich über deine Ziele sprechen
Preise
Personal Training
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Erstgespräch - kostenlos (siehe unten)
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1. Kennenlernstunde - 90 €
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5 Stunden - 425 € (85 €/h)
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10 Stunden - 800 € (80 €/h)
Meine Personal Trainings finden im exklusiven PT Trainingsraum im Neptunbad (Köln Ehrenfeld) statt - keine Mitgliedschaft nötig. Für Kunden gilt das Sonderangebot, im Anschluss den großen Saunabereich für 10 €/90 min nutzen zu können.
2:1 Training
Personal Training mit zwei Personen, ebenso im Trainingsraum des Neptunbads. Zusätzlich können individuell Outdoor Gruppentrainings vereinbart werden.
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Erstgespräch - kostenlos (siehe unten)
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1 Kennenlernstunde - 110 € ( 2 P.) / 130 € (3 P.)
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5 Stunden - 500 € - 2 P. (50 €/h/P) / 600 € (40 €/h/P)
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10 Stunden - 900 € - 2 P. (45 €/h) / 1100 € (36 €/h/P)
Online Coaching
Training + Ernährung
Genau zugeschnittene Trainingsplanung - für Fitnessstudio oder zuhause - in Kombination mit Ernährungsberatung und -betreuung sowie ein ständiger Austausch bringen dich in Form! Durch neue Routinen und Skills bist du in der Lage, dein Körpergewicht und -komposition dauerhaft nach deinen Vorstellungen zu steuern.
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Erstgespräch - kostenlos (siehe unten)
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Preis auf Anfrage - je nach Leistungsumfang
Thomas
Was ich an den Trainings mit Max besonders schätze, ist der gut durchdachte Ansatz und dass er mir verständlich erklärt, warum ich etwas mache. Dadurch trainiere ich viel bewusster und und fühle mich immer selbständiger. Zudem ist er sehr aufmerksam und empathisch und passt das Training immer individuell an. Die Einheiten sind fordernd, aber genau das motiviert mich, dranzubleiben. Ich freue mich jedes Mal auf das nächste Training.
Antigone
I have had many personal trainers, but Max had proven to be the most knowledgeable, focused and professional. His attention to technique and continual progressive approach to training meant my strength, flexibility and fitness improved. His gentle nature, depth of knowledge and commitment to his clients is unsurpassed.
Dietmar
Ich wüde das Training mit Max nicht mehr missen wollen. Er ist sehr empathisch und weiß genau, wann er motivieren, wann er erklären und wann er mich einfach noch ein bisschen mehr pushen muss. Die Einheiten sind intensiv, abwechslungsreich und immer sinnvoll aufgebaut. Ich bin nicht nur fitter geworden sondern habe auch das Gefühl, viel über meinen Körper zu lernen. Für mich eindeutig die besten Trainings, die ich je gemacht habe.